Taip pat

Porai ir jų naudingos savybės


Porai arba perliniai svogūnai yra labiausiai paplitusi ir nepakeičiama daržovė visame pasaulyje. todėl šiame straipsnyje nusprendžiau apibendrinti jo naudingas savybes.

Paprastai verdant porai naudojami kaip prieskoniai, kurie patiekalui gali suteikti ypatingą skonį. Pirmasis turtas yra puikus prieskonis.

Svogūnuose yra didžiulis organinės sieros kiekis (dėl to jie turi tokį kvapą!), Kurio dėka jie turi pagrindines gydomąsias savybes - jie kovoja su virusais, netgi Salmonella ir Escherichia coli. Štai dar keletas porų valgymo priežasčių:

  • būtina pašalinti toksinus iš organizmo;
  • sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje;
  • užkirsti kelią kraujo krešulių atsiradimui;
  • sergant infekcijomis, astma, cukriniu diabetu, lėtiniu bronchitu.

Taigi, antroji savybė yra gydomoji.

Porai vis dažniau naudojami svorio metimui. Dietos metu jis yra įtrauktas į dietą dėl mažo kaloringumo (tik 30 kcal 100 g) ir tuo pačiu metu yra daug vitaminų. Tai buvo trečioji savybė - taip sakant dietinė.

Buvo tik trys pagrindinės savybės, tačiau, jei tai išsiaiškinsite, galite rasti ne 3, o 333 porų savybes, ir viskas pasirodys naudinga.


Žiūrėti video įrašą: Kodėl taip svarbu anksti keltis? (Sausis 2022).