Taip pat

Nuostabios morkų ir morkų sulčių savybės

Nuostabios morkų ir morkų sulčių savybės


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Morkos yra viena iš įprastų daržovių, kuri naudojama gaminant įvairius patiekalus. Šioje daržovėje yra didelis kiekis maistinių medžiagų, todėl morkos nuo seno buvo naudojamos daugeliui ligų gydyti.

Turinys:

  • Morkos: naudingos medžiagos
  • Šviežių ir virtų morkų nauda
  • Kuo naudingos morkų sultys
  • Morkų receptai

Morkos: naudingos medžiagos

Morkose yra naudingų komponentų, tokių kaip pluoštas, biotinas, cukrus ir mineralinės druskos. Taip pat morkose yra eterinių aliejų, kurie suteikia daržovei specifinį kvapą. Morkose gausu šių vitaminų: B1, B2, B5, B7, B9, E, PP, C, K. Iš mineralų, kurių morkose yra daug, galima išskirti: magnį, geležį, aliuminį, jodą, kalcį , fluoro, cinko ir dr.

Didelis vitamino A kiekis morkose pagerina regos ląstelių veiklą. Jei suvalgote dvi morkas per dieną, tokiu būdu galite aprūpinti organizmą kasdieniu beta karotino poreikiu. Vitaminas A taip pat suteikia odai sveiką išvaizdą. Svarbu žinoti, kad vitaminas A yra tirpus riebaluose, todėl norint jį visiškai absorbuoti, rekomenduojama jį sumaišyti su daržovėmis ar sviestu.

Šviežių ir virtų morkų nauda

Morkos ir daugelis kitų daržovių yra įtrauktos į dietinius ir vegetariškus patiekalus. Oranžinė daržovė naudojama esant širdies nepakankamumui, poliartritui, cholelitiazei. Morkos reguliuoja angliavandenių apykaitą, aktyvina redokso procesus organizme. Kitos naudingos morkų savybės:

  • Skatina smėlio pašalinimą iš inkstų
  • Pagerina virškinimą
  • Padidina laktaciją
  • Skatina kraujotaką
  • Sumažina kraujospūdį
  • Normalizuoja širdies raumens darbą

Morkos turi antiseptinį, choleretinį, antihelmintinį, nuskausminantį, priešuždegiminį poveikį organizmui. Virtos morkos, kaip ir šviežios, taip pat turi teigiamą poveikį organizmui. Virtos morkos naudingos sergant cukriniu diabetu. Sergant šia liga, insulino poreikis mažėja. Virtos ar keptos morkos stiprina nervų sistemą, mažina kraujospūdį ir mažina vėžinių ląstelių riziką.

Vaizdo įrašas apie morkų ir morkų sulčių naudą:

Norint sustiprinti dantenas, rekomenduojama kramtyti žalias morkas. Sergant odos ligomis, nudegimais ir nušalimais, morkos yra labai naudingos. Ją reikia sutarkuoti ir tepti paveiktoje vietoje. Vartojant morkų sultis kartu su kitomis daržovių sultimis, tai padeda susilpninti neigiamą vaistų poveikį jų ilgalaikio vartojimo metu. Kosmetologijoje morkos naudojamos įvairiose kaukėse. Vitamino A dėka oda įgauna lengvą įdegio atspalvį. Morkų sultys kartu su citrinų sultimis padės pašalinti strazdanas. Dažniausiai kosmetologijoje naudojamos lengvos morkos. Kaukė iš sutrintų morkų kartu su riebiu varšku padės suteikti sveiką išvaizdą. Morkos nerekomenduojamos esant skrandžio opoms, gastritui ir žarnyno uždegimams.

Kuo naudingos morkų sultys

Sveikiausias gėrimas ypač vaikams yra morkų sultys. Šviežiai spaustos sultys stiprina imuninę sistemą ir nervų sistemą, gerina apetitą ir virškinimo veiklą, valo organizmą nuo toksinų ir toksinų. Reguliarus morkų sulčių vartojimas pagerins žarnyno judrumą. Morkų sultys padeda padidinti organizmo apsaugą, suaktyvinti kasos darbą. Žalios morkų sultys naudojamos tiek profilaktikai, tiek vaistams. Morkų sultys padeda esant vitaminų trūkumui, artritui, inkstų ligoms. Labai naudinga gerti sultis su dideliu rūgštingumu.

Jei tulžies pūslėje yra akmenų, jie reguliariai vartoja sultis tuščiu skrandžiu. Jie taip pat naudoja sulčių mišinį (morkų ir burokėlių). Esant slogai, naudinga palaidoti nosį su morkų sultimis, po 2 lašus į kiekvieną nosies landą.

Morkų sultys padės atsikratyti ir išvengti tolesnių kirminų. Norėdami tai padaryti, keletą dienų turėtumėte išgerti pusę stiklinės sulčių. Morkų sultys gali būti naudojamos kaip klizma. Anemijai linkusiems žmonėms labai naudinga gerti sultis. Jei kasdien išgersite stiklinę sulčių, hemoglobino kiekis kraujyje padidės. Morkų sulčių kaukės padeda atkurti silpnus plaukus. Sultys tepamos ant plaukų šaknų pusvalandį prieš šampūną. Morkų sultimis galima gydyti žaizdas ir jas skalauti.

Morkų receptai

Sergant hipertenzija, naudinga vartoti vaistinį kokteilį. Norėdami jį paruošti, turite paimti krienus, įpilti vandens ir palikti parai. Tada perkoškite ir išspauskite. Sumaišykite išspaustas krienų sultis su citrinos ir morkų sultimis. Gautą kokteilį reikia laikyti stikliniame inde. Paimkite šaukštą 3-4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Inkstų akmenų, bronchinės astmos galite atsikratyti naudodami morkų sėklų užpilą. Supilkite šaukštą verdančio vandens ir palikite 12 valandų. Gerti po 100 ml 5-6 kartus per dieną.

Nemalonius hemorojaus simptomus galite pašalinti, jei kelias dienas prieš miegą išgersite stiklinę morkų sulčių. Tarkuotas žalias morkas taip pat galite suvynioti į marlę ir tepti kūgius. Morkų antpilai padės nuo vidurių pūtimo ir urolitiazės. Jums reikia supjaustyti žalias morkas ir užpilti stikline karšto vandens. Tada supilkite į termosą ir palikite per naktį. Paimkite infuziją visą dieną karštą, 130 ml.

Svarbu žinoti, kada reikia sustoti valgant morkas. Geriant morkų sultis arba valgant didelius morkų kiekius, gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis. Dėl to gali pasireikšti alerginės reakcijos, pykinimas, vėmimas, mieguistumas ir kt. Siekiant išvengti perdozavimo, suaugusio žmogaus dieta neturi viršyti 100 g daržovių, o vaikams - 50 g. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas valgyti šviežias daržoves nėščioms ir maitinančioms moterims ... Morkų nauda žmogaus organizmui yra neįkainojama. Morkos turėtų būti nuolatinis raciono pagrindas.


Žiūrėti video įrašą: Alfas live. Žoliautoja atskleidė: kadagio, eglių ir pušų spygliai žiemą būna dar skanesni (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Pesach

    O! Interesting interesting.

  2. Gram

    Bad taste what it

  3. Neall

    aš sutinku su tavimi

  4. Picford

    I am very grateful to you.

  5. Uzziel

    Sveikinu, kokių žodžių reikia..., puiki idėja



Parašykite pranešimą