Taip pat

Ridikėlių kalorijų kiekis ir jo sudėtis byloja.


Mes visi mėgstame ne tik mėsą ir žuvį, bet ir vaisius, ypač daržoves. Panagrinėkime tokias temas kaip maistinių medžiagų sudėtis, ridikų kalorijų kiekis ir natūrali jų kilmė.

Nepaisant to, kad ridikėliai mūsų šalyje yra iš Prancūzijos, jie yra gana populiarūs ir iš esmės nėra tokie brangūs. Todėl džiaugiamės galėdami naudoti tokį naudingą ir tikrai nekaloringą produktą.

Ridikėlių nauda yra visų pirma mažai kaloringas (tik 15–16 kcal 100 g.), Gana didelis eterinių aliejų, vitaminų ir mineralų kiekis. Be to, ridikėliai yra naudingi sergant daugeliu ligų, jo sultys ir žievelė taip pat yra labai naudingi.

Tai labai giria ridikėlių kalorijų kiekis, nes jei nuspręsite laikytis griežtos dietos, ridikėliai tai puikiai palaikys. Tam tikrų mažai kaloringų daržovių rinkinys gali lengvai sudaryti jūsų dietos meniu.

Ridikas, nors turi daug vitaminų ir yra naudingas visiems žmonėms, be išimties, vis tiek gali pakenkti. Dėl to, kad joje yra didelis procentas eterinių aliejų, negalima valgyti daug, o dažnai ir ne, nes tai gali sutrikdyti skrandžio apykaitą ir darbą.

Pagrindinis dalykas prieš vartojimą yra pažvelgti į ridiko žievelę, nes būtent ji parodo, kokia forma yra vaisius. Žievė turi būti lygi, ryškiai rausva, be taškų ir skaidulų. Be to, pagrindinis prinokusių ir visiškai šviežių ridikėlių skirtumas yra jo elastingumas, pavyzdžiui, arbūzas ar ridikas.


Žiūrėti video įrašą: Haskis bando loti Panoteriai (Sausis 2022).